Co thắt đường ruột chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường hay dấu hiệu của một bệnh lý nguy hiểm? Làm thế nào để khắc phục? Cùng tìm hiểu qua những chia sẻ cụ thể trong nội dung bài viết dưới đây.
Co thắt đường ruột là như thế nào?
Co thắt đường ruột là hiện tượng xuất hiện những cơn đau co thắt, âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng bụng. Đi kèm với đó là các triệu chứng khác nữa như tiêu chảy, táo bón, đi ngoài ra máu, chướng bụng đầy hơi,…
Đường ruột co thắt tạo ra những cơn đau quặn thắt khó chịu
Co thắt đường ruột là dấu hiệu của bệnh gì?
Đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như:
- Các bệnh lý về đại tràng (viêm đại tràng, đại tràng co thắt, ung thư đại tràng)
- Rối loạn tiêu hóa
- Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột
Hội chứng ruột kích thích làm co thắt đường ruột
Co thắt đường ruột có nguy hiểm không?
Co thắt đường ruột là một bệnh lý thường gặp, thống kê cho thấy có khoảng 30% người Việt chúng ta mắc phải.
Bệnh không gây nguy hiểm đến sức khỏe.
Tuy nhiên nếu người bệnh để tình trạng kéo dài mà không can thiệp điều trị thì sẽ dễ chuyển sang bệnh viêm đại tràng mãn tính, thậm chí là ung thư đại tràng.
Người bệnh lúc này phải đối mặt với nhiều triệu chứng như đi ngoài nhiều lần trong ngày, phân sống, lỏng, nát không thành khuôn,… đồng thời cơ thể xanh xao, suy nhược do đường ruột không hấp thu được các chất dinh dưỡng.
Co thắt đường ruột nguy hiểm hay không còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh
Co thắt đường ruột làm thế nào để điều trị?
Khi bị co thắt đường ruột, người bệnh có thể khắc phục bằng cách giảm bớt căng thẳng lo âu, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và lối sống sinh hoạt sinh hoạt lành mạnh khoa học hơn.
Tuy nhiên, khi các triệu chứng co thắt đường ruột nghiêm trọng hơn thì người bệnh phải can thiệp điều trị bằng thuốc dưới sự tư vấn của bác sĩ.
Cụ thể:
Quản lý tinh thần, giảm stress
Tinh thần, tâm lý là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng co thắt đường ruột.
Để kiểm soát tinh thần, giảm stress thì người bệnh có thể thực hiện theo các cách dưới đây:
- Hít thở sâu: Hít thật sâu rồi hóp bụng vào sau đó thở ra, lặp lại như thế trong khoảng 3-5 phút kích thích đường ruột, tăng cường đào thải các chất cặn bã dễ dàng hơn.
- Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng: Tập các môn thể thao như yoga, đi bộ, đạp xe và bơi lội,… để kiểm soát cảm xúc, đẩy lùi stress và tăng cường tiêu hóa tốt hơn.
- Massage bụng: Dùng bàn tay ấn vào và xoa đều quanh rốn, sau đó lan ra xung quanh. Thực hiện nhẹ nhàng trong vòng 3-5 phút để làm dịu các cơn đau do co thắt đường ruột, điều hòa quá trình nhu động ruột và cải thiện tình trạng đầy hơi chướng bụng.
Giữ trạng thái tinh thần và sức khỏe tốt nhất
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống chú trọng đến chức năng đường ruột sẽ giúp giảm được tình trạng co thắt và các triệu chứng khác hiệu quả.
Người bị co thắt đường ruột nên ăn gì? Đó là:
- Các loại thực phẩm giúp nhuận tràng đồng thời cung cấp đủ chất dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa không chứa lactose,…
- Thực phẩm giàu chất xơ ngăn chặn táo bón như rau xanh, trái cây, bột bắp, bột cám gạo,…
- Thực phẩm giàu lợi khuẩn, tốt cho đường ruột như sữa chua, phô mai và một số loại chứa probiotic khác.
- Uống khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, bạn có thể thay bằng trà thảo mộc, nước ép trái cây.
Lưu ý các loại thực phẩm được lựa chọn phải “sạch” không hóa chất trừ sâu hay chất bảo quản. Khi ăn thì nên ăn chậm, nhai kỹ, hạn chế tối đa việc nuốt khí vào làm đầy bụng, chướng hơi. Từ đó, giảm được sự kích kích co bóp của đường ruột, giảm số lần đi ngoài và giảm đau hiệu quả.
Xây dựng chế độ ăn bảo vệ sức khỏe đường ruột
Người bị co thắt đường ruột nên kiêng gì? Đó là:
- Các loại thực phẩm khó tiêu như cần tây, cà rốt, hành tây, nho khô, chuối, mơ, hải sản, bánh ngọt, bánh quy, bánh mì, sữa có chứa lactose, dưa muối,… chúng dễ khiến đầy hơi khó tiêu và làm tăng nguy cơ táo bón, tiêu chảy.
- Thực phẩm không lành mạnh như đồ ăn nhanh, chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng, tái sống, ôi thiu,… có thể khiến đường ruột co thắt nhiều hơn, gây đau và khó chịu vùng bụng.
- Tránh các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,…
Điều trị bằng thuốc
Nếu đã thay đổi lối sống và cải thiện chế độ ăn uống nhưng tình trạng co thắt đường ruột vẫn nghiêm trọng thì người bệnh cần dùng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Các loại thuốc điều trị co thắt đường ruột hiệu quả thường dùng là:
- Thuốc chống co thắt đại tràng, giảm táo bón.
- Thuốc chống trầm cảm 3 vòng
- Thuốc cầm tiêu chảy
Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Co thắt đường ruột là tình trạng gặp phải ở nhiều người. Bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn mãn tính và nguy hiểm đến sức khỏe.
Chính vì thế, nếu tình trạng lặp lại thường xuyên, đi kèm với các triệu chứng khác nữa như đau bụng, ợ hơi hoặc táo bón, tiêu chảy,… bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Chúc bạn luôn vui khỏe!
