Bạn bị ợ hơi nhiều lần sau khi ăn? Bạn lo lắng tình trạng này là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó?
Vậy thì hãy cùng chúng tôi làm rõ trong nội dung bài viết dưới đây.
Bị ợ hơi là như thế nào?
Bị ợ hơi là hiện tượng khí hơi thoát ra ngoài bằng đường miệng, tạo nên âm thanh ợ.
Nguyên nhân gây ợ hơi có thể do:
- Thói quen ăn uống thiếu khoa học: Ăn quá nhiều loại thực phẩm có tính cay nóng, nhiều dầu mỡ, muối chua,… hoặc uống rượu bia, hút thuốc lá, dùng chất kích thích.
Một số người còn ăn quá nhanh, nhai không kỹ, vừa ăn vừa nói chuyện hoặc đi nằm ngay mà không vận động cũng sẽ bị ợ hơi.
- Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Thức quá khuya làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, từ đó không thể điều khiển tốt sự co bóp của nhu động ruột và gián tiếp gây ra hiện tượng ợ hơi.
Dùng thuốc kháng sinh quá liều hoặc không đúng cách cũng sẽ làm mất đi nhiều lợi khuẩn, tạo điều kiện thuận lợi cho hại khuẩn phát triển. Từ đó dẫn đến nhiều vấn đề về hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ hơi.
- Mắc phải các bệnh lý về tiêu hóa: Người mắc phải các bệnh lý về tiêu hóa như đau dạ dày, trào ngược dạ dày – thực quản, viêm loét dạ dày,… thì sẽ bị ợ hơi.
Bị ợ hơi là hiện tượng khí hơi thoát ra ngoài bằng đường miệng, tạo nên âm thanh ợ
Bị ợ hơi nhiều lần sau khi ăn có nguy hiểm không?
Để dễ dàng hiểu rõ ợ hơi có nguy hiểm không thì chúng ta có thể phân chia nó thành 2 loại, đó là:
Ợ hơi sinh lý
Ợ hơi sinh lý thường xuất hiện đầy hơi chướng bụng sau khi ăn quá no, ăn quá nhanh hoặc ăn các loại thức ăn cay nóng, muối chua hoặc uống cà phê, hút thuốc lá,… Ợ hơi sẽ hết trong khoảng 2h đồng hồ sau đó.
Đồng thời, ợ hơi sinh lý thường không có mùi, không kèm theo các triệu chứng khó chịu liên quan khác.
Lúc này, bị ợ hơi hoàn toàn không nguy hiểm cho người bệnh. Đây chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường.
Ợ hơi bệnh lý
Ợ hơi bệnh lý dễ nhận biết được khi xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
Bên cạnh đó còn kèm theo nhiều triệu chứng khác nữa như buồn nôn, ợ chua, ợ nóng, tiết nước bọt, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, táo bón,…
Lúc này, ợ hơi là một triệu chứng nguy hiểm. Đây có thể là dấu hiệu người bệnh đang mắc phải các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa như đau dạ dày, trào ngược dạ dày – thực quản, viêm loét dạ dày,…
Như vậy, bị ợ hơi có nguy hiểm không còn phụ thuộc vào nhiều đặc điểm khác nữa. Bị ợ hơi sinh lý thì không sao nhưng bị ợ hơi bệnh lý thì người bệnh cần phải thăm khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân cũng như có cách điều trị sớm nhất.
Bị ợ hơi nhiều làm thế nào để khắc phục?
Khi bị ợ hơi nhiều, người bệnh nên thăm khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và có cách khắc phục phù hợp.
Bên cạnh đó thì có thể áp dụng các cách trị bị ợ hơi tại nhà đơn giản dưới đây:
Uống trà thảo mộc
Trà thảo mộc giúp cải thiện tinh thần, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và giảm các triệu chứng khó chịu như đầy hơi chướng bụng, ợ hơi, ợ chua,…
Bạn có thể sử dụng các loại trà thảo mộc như:
- Trà chanh mật ong: Hòa tan nước cốt chanh trong ly nước ấm, thêm vào một thìa mật ong khuấy đều rồi uống. Sự kết hợp này sẽ giúp giảm nhanh hiện tượng ợ hơi sau khi ăn quá no.
- Trà bạc hà: Hãm vài lá bạc hà trong ấm nước sôi, khoảng 3 – 5 phút thì rót ra cốc và uống. Trà bạc hà sẽ giúp hệ tiêu hóa dễ chịu thoải mái hơn, từ đó giảm chứng ợ hơi.
- Trà hoa cúc: Trà hoa cúc không chỉ giúp thư giãn thần kinh mà còn giảm co thắt dạ dày, giảm triệu chứng ợ hơi hiệu quả.
- Trà gừng mật ong: Rửa sạch một củ gừng nhỏ, đem thái lát mỏng rồi cho vào đun sôi khoảng 15 phút, rót ra cốc và thêm vào 1 thìa mật ong khuấy đều và uống. Trà gừng mật ong uống vào buổi sáng để giảm ợ hơi và các bệnh dạ dày cực tốt.
Trà thảo mộc tốt cho sức khỏe lẫn tinh thần người bệnh
Massage bụng với dầu tỏi
Dầu tỏi dùng massage lên vùng bụng sẽ tạo độ nóng, kích thích cho nhu động ruột hoạt động trơn tru hơn từ đó cải thiện chứng đầy hơi chướng bụng và ợ hơi,…
Lấy khoảng ít dầu tỏi ra tay, thoa đều lên bụng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 20 phút. Lặp lại như vậy mỗi ngày sẽ giúp giảm hiện tượng ợ hơi rõ rệt.
Dầu tỏi giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm triệu chứng ợ hơi
Ngưng sử dụng các loại thực phẩm dễ gây ợ hơi
Ngưng sử dụng các loại thực phẩm như hành tây, tỏi, ớt cay, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn muối chua,… Đồng thời kiêng rượu bia thuốc lá, các chất kích thích khác.
Thay vào đó, hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm như sữa chua, gừng, chuối, đu đủ chín, dứa, dưa hấu, giấm táo,….
Xây dựng chế độ ăn khoa học lành mạnh
Cải thiện dần thói quen sinh hoạt hằng ngày
Trước hết, không nên ăn quá no, không làm việc hay nói chuyện, xem phim trong quá trình ăn, không được đi nằm ngay sau khi ăn.
Khi ăn thì phải nhai kỹ, nếu dạ dày yếu khó tiêu thì nên chọn các loại thực phẩm mềm, lỏng dễ tiêu hóa.
Không ăn quá nhiều, kiểm soát tốt cân nặng ở mức cho phép.
Kết hợp với đó là hãy tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, giữ tinh thần vui vẻ thoải mái, tránh bị stress căng thẳng.
Uống thuốc trung hòa axit dạ dày
Nếu tình trạng bị ợ hơi diễn ra liên tục thì người bệnh nên uống thuốc trung hòa axit dạ dày. Khi axit dạ dày được trung hòa thì sẽ giảm hiện tượng ợ hơi hiệu quả.
Bạn có thể uống thuốc theo đơn kê của bác sĩ hoặc sử dụng thuốc chữa đau dạ dày tá tràng Rocori Dạ Dày Tá Tràng của Học Viện Quân Y.
Rocori Dạ Dày Tá Tràng của Học Viện Quân Y được bào chế từ nhiều loại thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ điều trị, giảm các triệu chứng đau bao tử, viêm đại tràng, viêm loét dạ dày-hành tá tràng như: Tiêu chảy, đau bụng, đi ngoài nhiều lần, rối loạn tiêu hóa, ợ hơi, ợ chua, trào ngược dạ dày,…
Rocori Dạ Dày Tá Tràng của Học Viện Quân Y
Kết luận
Trên đây là những thông tin cần biết xoay quanh triệu chứng bị ợ hơi thường gặp. Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích. Còn bây giờ, chúc bạn có một ngày thật vui vẻ và hạnh phúc!
