ĐẦY HƠI KHÓ TIÊU CÓ NGUY HIỂM KHÔNG? 4 CÁCH TRỊ ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ
Đầy hơi khó tiêu là một vấn đề về tiêu hóa rất dễ gặp phải. Dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu kéo dài sẽ dẫn đến nhiều tác động xấu cho sức khỏe.
Những chia sẻ trong nội dung bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, biểu hiện, các biến chứng cũng như cách điều trị tình trạng đầy hơi khó tiêu này.
Đầy hơi khó tiêu là gì?
Đầy hơi khó tiêu là tình trạng khí hơi tích tụ trong dạ dày và đường ruột, làm bụng đầy và căng lên. Tình trạng kéo dài trong khoảng thời gian nhất định và có thể xảy ra nhiều lần một ngày.
Đầy hơi khó tiêu là tình trạng ai cũng gặp phải
Nguyên nhân gây đầy hơi khó tiêu
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đầy hơi chướng bụng. Điển hình như:
– Thói quen ăn uống thiếu khoa học: Ăn những loại thực phẩm tái, sống chưa chế biến kỹ như tiết canh, gỏi cá, rau sống, nem chua,… hoặc hải sản, đồ uống có gas, có cồn.
Khi ăn nhai không kỹ, vừa ăn vừa nói chuyện hoặc vừa xem phim sẽ khiến bạn nuốt nhiều không khí gây đầy hơi. Ngoài ra còn do một số thói quen khác như ăn quá no, ăn xong đi nằm ngay,…
– Chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh: Một số người lười vận động, thường xuyên ngồi 1 chỗ khiến cho hệ tiêu hóa bị trì trệ, chuyển hóa thức ăn kém dẫn đến đầy hơi khó tiêu.
Đường ruột có nhiều hại khuẩn: Các hại khuẩn như HP, lỵ amip,… xâm nhập và sinh sôi mạnh mẽ khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả đi. Từ đó, nhu động ruột bị rối loạn và co bóp liên tục, dẫn đến tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu và chán ăn. Một số người còn bị buồn nôn, mệt mỏi, suy nhược cơ thể,…
– Lạm dụng thuốc kháng sinh: Nếu sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh trong thời gian dài thì sẽ làm chết đi một lượng lớn các lợi khuẩn, dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và bị rối loạn tiêu hóa. Các triệu chứng sẽ bao gồm đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu,…
Ngoài ra, đầy hơi khó tiêu còn là biểu hiện khi bạn mắc phải các bệnh lý liên quan đến dạ dày tá tràng như viêm dạ dày, co thắt dạ dày tá tràng,…
Người làm việc văn phòng thường bị đầy hơi khó tiêu do ngồi nhiều, ít vận động
Biểu hiện của đầy hơi khó tiêu
Tùy vào mỗi trường hợp người mắc phải mà đầy hơi khó tiêu có những biểu hiện khác nhau. Thông thường sẽ bao gồm các biểu hiện như:
- Bụng đầy, căng tức
- Đau tức vùng thượng vị
- Lâu đói, chán ăn bỏ bữa
- Ợ hơi
- Đi trung tiện nhiều lần
- …
Nếu bị đầy hơi khó tiêu do mắc phải các bệnh lý về đường tiêu hóa thì sẽ kèm theo nhiều triệu chứng khác nữa như đau bụng âm ỉ, tiêu chảy, táo bón,…
Bé biếng ăn, lười ăn khi bị đầy hơi chướng bụng
4 cách trị đầy hơi khó tiêu đơn giản tại nhà
Đầy hơi khó tiêu không phải là bệnh. Đây chỉ là một triệu chứng, vấn đề của rối loạn tiêu hóa.
Đầy hơi khó tiêu cũng không gây nguy hiểm đến tính mạng. Thế nhưng khi mắc phải thì bạn cũng nên can thiệp điều trị để tránh dẫn đến nhiều bệnh lý liên quan khác.
Dưới đây là 4 cách trị đầy hơi khó tiêu đơn giản tại nhà mà bạn nên tham khảo áp dụng.
1. Tỏi
Dùng khoảng 30g tỏi đã bóc vỏ, giã nát rồi hòa với 5g đường phèn và 50ml nước sôi (khoảng 40 – 50 độ C). Uống 2 lần mỗi ngày.
Một cách khác nữa là nướng một củ tỏi trên bếp, sau đó bọc trong miếng gạc mỏng rồi đặt lên rốn. Như vậy sẽ giúp giảm đầy hơi cho cảm giác thoải mái dễ chịu hơn.
Tỏi giúp giảm đầy hơi khó chịu tức thì
2. Gừng
Gừng tươi đem rửa sạch, đập nát rồi cho vào cốc nước nóng. Sau khoảng 30 phút khi nước gừng hòa tan thì cho thêm vào 1 thìa mật ong và uống. Ngày uống 2 – 3 lần để nhanh chóng giảm đầy hơi khó tiêu.
Nếu không có thời gian thì bạn có thể dùng trà gừng, đơn giản tiện lợi hơn.
Trà gừng tốt cho hệ tiêu hóa
3. Quế
Đun sôi khoảng 250ml nước rồi thêm vào nửa thìa cà phê bột quế hòa tan và uống sau khi ăn.
Trường hợp nước quế khó uống thì bạn có thể thay thế nước sôi bằng sữa. Hiệu quả giảm đầy hơi khó tiêu cũng không thua kém nhiều.
Quế là loại gia vị, vị thuốc quen thuộc
4. Massage bụng
Dùng hai bàn tay nhẹ nhàng massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ từ trái sang phải, từ trên xuống dưới. Lặp lại nhiều vòng cho đến khi nào ợ hơi. Bạn có thể kết hợp thoa thêm dầu nóng để tăng hiệu quả.
Massage bụng giúp giảm đầy hơi khó chịu
Ngoài ra vẫn còn một số cách trị đầy hơi khó tiêu tại nhà khác nữa như tập yoga, chườm túi nóng, uống trà hoa cúc, uống rượu táo mèo, ăn cháo tía tô,…
Nếu áp dụng các cách trị đầy hơi khó tiêu tại nhà trên mà tình trạng không suy giảm thì bạn phải cắt giảm chất béo, chất xơ trong chế độ ăn hằng ngày và hạn chế uống sữa. Sau đó thăm khám bác sĩ và dùng thuốc theo chỉ định.
Với những chia sẻ trên đây, chắc hẳn bạn cũng đã biết được đầy hơi khó tiêu là tình trạng như thế nào, nguyên nhân và biểu hiện cũng như cách điều trị.
Nếu còn thắc mắc gì, hãy để lại comment bên dưới chúng tôi sẽ giải đáp ngay giúp bạn.
